"In jezelf vind je rust en geluk"
Welkom
Van harte welkom op mijn website. Kijk en voel gerust of dat wat ik je aanbied passend voelt voor jou.
Een aantal jaren geleden was het tijd voor mij om mezelf weer te vinden. Het beoefenen van Qigong bracht mij zoveel op lichamelijk, mentaal, emotioneel en zelfs spiritueel vlak. Mijn verworven kennis deel ik graag. Neem gerust een kijkje op mijn website naar de verschillende mogelijkheden. Ik verzorg o.a. Qigong trainingen, coaching sessies, workshops en healingen.
Mijn doel zal altijd zijn jou dichter naar jezelf te brengen. Je rugzak die je draagt en die je in de loop van je leven hebt volgestopt weer langzaam uit te pakken. ‘De ui afpellen’ naar je eigen kern. Jij bent uniek, prachtig en krachtig.
Over mij
In 2014 ben ik voor het eerst in aanraking gekomen met Qigong. Ik begon met het beoefenen van de fysieke Qigong oefeningen. Later stond ik meer en meer open voor de diepgaande filosofie, die kan doorwerken op mentaal en emotioneel niveau. Het raakte mij meteen. Sindsdien heb ik mij hierin meer en meer verdiept. Jaren heb ik diverse trainingen en cursussen gevolgd. Deze waren voornamelijk van Chinese leermeesters. Ook ben ik naar China gegaan om daar training te volgen.
Vanuit verschillende invalshoeken begon ik mij verder ook steeds meer te verdiepen in de psyche van de mens. Ik volgde diverse trainingen en workshops m.b.t. hypnose, mindfulness, meditatie en mediumschap. Ik heb, om beter te leren hoe de achtergrond van de psyche (gedrag, denken en voelen) werkt, de wetenschappelijke studie ‘The Science of Well-Being’ aan de Yale University gestudeerd. Daarnaast heb ik mij verder ontwikkeld tot en ben ik werkzaam als coach. Om mij altijd te blijven ontwikkelen heb ik inmiddels tevens de opleiding ‘Mindful Kindercoach’ afgerond en ben ik nu bezig met een verdere verdieping tot ‘Emotiecoach’.
Sluit je aan en ervaar de natuur optimaal tijdens het beoefenen van Qigong. Iedere woensdag avond 19:30 geef ik ‘Nature Qigong’ groepslessen. We trainen op een beschutte en besloten prachtige plek.
Ondanks het koudere weer (het was zelfs een keer -7 graden) hebben we het tijdens onze buitenlessen niet koud. We werken deze avonden, d.m.v. specifieke oefeningen, aan het warm maken en houden van ons lichaam. Hoe heerlijk is het om te merken en leren dat je jezelf warm kunt houden. In deze periode waarin het kouder wordt, gaan we steeds meer naar binnen. Terwijl het zo gezond is om buiten te zijn en contact te maken met jezelf en de natuur. Voor nadere informatie of om je in te schrijven klik hier.
Wilde je altijd al een keer graag de stilte opzoeken? Vind je dat lastig en wens je daar begeleiding in? Of gaat dat jou juist gemakkelijk af, maar plan je graag een moment in, om dat in een mooi gebied te ervaren. Kom dan deze middag, zak in de rust en laat je leiden.
Een zin die ik veel gebruik luidt ‘In jezelf vind je rust en geluk’. Dat klopt voor mij. Geluk en rust zijn niet te vinden in bezittingen, uiterlijk vertoon en/of veel doen, maar juist in de stilte binnen in jezelf. Eén manier om de stilte in jezelf te vinden is bewust de stilte op te zoeken; dus niet praten, niet denken…, maar gewoon zijn. En dat kan voor sommigen best lastig zijn. Dit moment zal ik jou echter begeleiden, zodat het makkelijker en wellicht als vanzelf gaat. En als je reeds makkelijker stil en met jezelf kan zijn, gebruik dit moment om je als vanzelf te laten leiden; dwars door eventueel resterende gedachten en door het prachtige bos heen.
We beginnen deze middag (binnen) met een kopje thee, uitleg, mindfulness en meditatie. Daarna wandelen we in stilte door het schitterende landgoed van Waardenburg en Neerijnen. Dit landgoed ligt in de uiterwaard ‘De Rijswaard’ langs de Waal. Er is genoeg te ervaren en van te genieten onderweg. Naast de prachtige natuur bevinden zich ook prachtige gebouwen, zoals een kasteel, kerk en molen. Na de wandeling komen we terug (binnen) en ervaar je nog (enkele) mindfulness oefeningen in stilte. We sluiten af met elkaar door, indien je wenst, je bevindingen te delen.
De middag is van 14:15 – 17:00 en de kosten bedragen € 35,- incl. koffie/thee en iets lekkers. Je kunt je aanmelden of nog vragen stellen via deze link PM of bel mij gerust op.
Voor vrijwilligers organiseer ik, in opdracht van Welzijn West Betuwe, een ochtend ‘Een moment voor jezelf. Middels dit moment wordt dankbaarheid getoond aan mensen die werkzaam zijn als vrijwilliger; zij worden eens in het zonnetje gezet. Tijdens deze gezellige ochtend worden zij ondergedompeld in een rustig en ontspannen moment, waarbij de aandacht eens helemaal alleen op hunzelf gericht zijn. Zij gaan, o.a. door middel van simpele oefeningen, verschillende laagdrempelige mindfulness – en ontspanningstechnieken ervaren. Je kunt je alleen aanmelden voor deze activiteit als je vrijwilliger binnen de gemeente West-Betuwe bent. Meer informatie is (t.z.t.) te vinden op https://welzijnwestbetuwe.nl/.
In deze ochtend neem ik je mee in de wereld van (levens)energie oftewel Chi. We zijn niet gewend om onze energetische lichaam te voelen én te gebruiken. Door hiermee te oefenen leer je dat wel te doen. Dat heeft vele voordelen, zoals zorgdragen voor je eigen energiehuishouding en bv voorkomen dat je moe wordt na een bezoek. Echter het heeft nog meer voordelen. Wil je weten welke? Kom dan in oktober (weer) meedoen.
Deze ochtend is voor de beginner en de gevorderde. Je oefent en traint op je eigen niveau. Je krijgt o.a. handvaten hoe je je jouw energie kan behouden en versterken en je gaat oefeningen doen om de energie van de ander te ervaren.
De ochtend zal zijn van 9:15 tot 12:00 en de kosten bedragen € 35,-. Zaterdag 21 oktober wordt een tweede ochtend gegeven. Indien je beide workshops volgt (aanbevolen), dan bedragen de kosten in totaal € 65,-.Voor meer informatie kun je hier de uitgebreide flyer verder lezen. Voor aanmelden klik hier.
In deze ochtend neem ik je mee in de wereld van (levens)energie oftewel Chi. We zijn niet gewend om onze energetische lichaam te voelen én te gebruiken. Door hiermee te oefenen leer je dat wel te doen. Dat heeft vele voordelen, zoals zorgdragen voor je eigen energiehuishouding en bv voorkomen dat je moe wordt na een bezoek. Echter het heeft nog meer voordelen. Wil je weten welke? Kom dan in oktober (weer) meedoen.
Deze ochtend is voor de beginner en de gevorderde. Je oefent en traint op je eigen niveau. Je krijgt o.a. handvaten hoe je je jouw energie kan behouden en versterken en je gaat oefeningen doen om de energie van de ander te ervaren.
De ochtend zal zijn van 9:15 tot 12:00 en de kosten bedragen € 35,-. Vrijdag 6 oktober is een andere ochtend gepland. Indien je beide workshops volgt (aanbevolen), dan bedragen de kosten in totaal € 65,-.Voor meer informatie kun je hier de uitgebreide flyer lezen. Voor aanmelden klik hier.
Agenda
Hier kun je de agenda zien met komende activiteiten. Klik op de activiteit voor meer informatie.
Contact
Neem gerust contact met mij op indien je meer informatie wilt, een afspraak wilt maken voor een gratis kennismakingsgesprek of je ergens voor wilt inschrijven.
Indien je graag op de hoogte gehouden wilt worden, schrijf je dan hier in. Mocht er nieuws en/of nieuwe activiteiten zijn dan laat ik je dat graag weten.
Ko-Chi Qigong
Petra Koolen
Geldermalsen
Nederland
Social Media
